健康体魄，快乐工作-pg游戏麻将胡了

新年登新高，逐梦启新程！2024年1月1日上午，由广州市林业和园林局、广州市社会组织管理局、广州市妇女联合会、广州市白云山风景名胜区管理局和中共广州市海珠区委统战部指导，广州市社会组织联合会、广州市工程造价行业协会和广州市妇女儿童发展中心主办，广州社联困境儿童关爱中心、广州市妇女儿童福利会和广州市海珠区新的社会阶层人士联谊会承办的2024广州登新高新年公益徒步活动在白云山西门启步。

广州市林业和园林局、市社会组织管理局、市妇女联合会、市白云山风景名胜区管理局、中共广州市海珠区委统战部、市社会组织联合会、市工程造价行业协会、市妇女儿童发展中心、市妇女儿童福利会、市海珠区新的社会阶层人士联谊会等有关领导出席活动。

中量咨询派出了由广州分公司张建平总工程师领衔的“攀登者”队，在新年的第一天，中量工程师们以脚步丈量白云山，登高望远，迎新启程。

值得一提的是，自2024广州登新高新年公益徒步活动招募信息发布以来，活动得到多家社会组织及企业的关注支持，广州市工程造价行业协会及其会员单位向广州社联捐赠资金10万元，其中，中量咨询作为广州市工程造价行业协会监事长单位积极响应协会号召，为本次活动捐赠了1万元。

在启动仪式上，活动方为中量咨询等单位颁发感谢证书，同时为参加本次登高的35个队伍授旗。

登高的每一步都值得期待，中量“攀登者”们怀揣着新年的美好愿望从起点出发，情绪高昂，旗帜飘扬，步伐矫健，沿着白云山步道蜿蜒向上，朝着顶峰前行，描绘出一幅登高健身、健康体魄、喜迎新年的美好画卷。

◎中量“攀登者”们在终点-摩星岭广场合影留念。

脑卒中指的是因血供异常所引起的脑损伤，通常分为缺血性和出血性两大类。缺血性脑卒中即脑梗死，出血性脑卒中包括脑出血和蛛网膜下腔出血。其中，缺血性脑卒中占70%以上。

脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。

如何快速识别脑卒中呢？

三步识中风，“中风120”：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表查两只手臂是否有单侧无力；

“0”代表聆（零）听讲话是否清晰”。

如果有上述三种情况之一者，可立即拨打急救电话120。

生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。